sexta-feira, novembro 13, 2015

Pilates Define o Corpo?

Oi meninas, tudo bem?


Pilates é um método de treinamento de baixo impacto e pode ser praticado por pessoas de todas as idades.





Sabendo que os brasileiros sempre estão em busca de um corpo perfeito, há sempre a dúvida: Será que Pilates define o corpo?



O método de Pilates define os músculos do corpo com a vantagem de não exigir levantamento de peso, como acontece na musculação, e não acumula massa. Seus exercícios são de baixo impacto e podem ser praticados por pessoas de todas as idades, inclusive mulheres grávidas.



Diferente da musculação que exige o levantamento de peso para ganho de massa, o Pilates define o corpo através de um método de treinamento de baixo impacto e além de ajudar em questões estéticas, também auxilia a saúde da mente!



O praticante deve ser sempre acompanhado por profissionais qualificados. Pois os exercícios exigem um alto grau de concentração e controle. O alongamento realizado de maneira errada pode causar algum problema de estiramento do músculo.


Por isso eu recomendo Alinhar Studio de Pilates, lá você encontra profissionais qualificados e um preço acessível, para mais informações entre em contato.



Rua Dr Siqueira, n 254, Pq. Tamandaré. (EM FRENTE AO IFF ) anexo a Clínica Impulse. 
Tel: (22) 27223207/996039221 
Direção : Bruna Ribeiro e Alice Tannus / Fisioterapeutas

Espero que tenham gostado!


Beijos


"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos."

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